Движение

нека си го признаем - с мързел няма да стане. Ако искаме да се усмихваме на образа си и в огледало то за обратно виждане, трябва и малко зор. Дали ще се потите във фитнеса, ще скачате на ластик, или ще кършите снагa на курс по латинотанци - изборът си е ваш. Аз лично след всякакви експерименти на тази тема се спрях на йога и ходене пеша. Важно е това, с което се занимавате, да ви доставя удоволствие и да свикнете с усещането, че имате силата до голяма степен да моделирате тялото си.